Массаж и здоровье. Хайфа. Израиль

Бикрам йога: совмещаем фитнес, йогу и сауну

Занятия йогой укрепляют тело и дух. В сауне можно хорошенечко попотеть и очистить организм от токсинов. Фитнес делает мышцы накачанными. Но на все три удовольствия не хватает ни времени, ни денег?

Ошибаешься. Попробуй термойогу. Она сочетает в себе все, что необходимо твоему телу. Про чудо-практику нам рассказала Ольга Шурыгина, директор и преподаватель Студии йоги. Читать всю запись »

Массаж, сам по себе – это серия действий, направленных на релаксацию и оздоровление организма. Однако не каждый вид массажа может похвастаться своими целебными свойствами и гармонизацией внутренней энергии человека, как тайский массаж.

Истинный тайский массаж – это совершенно не то, что жители европейских стран привыкли именовать массажем. Эти две методики воздействия на мышцы и кожу настолько друг на друга не похожи, насколько между собой различаются культуры Востока и Запада. Для европейского, или как его еще называют шведского массажа, свойственны такие приемы как поглаживание, растирание,  и разминание. Читать всю запись »

После неудавшейся попытки разводить цыплят монахини из австрийского монастыря Мариенкрон раздумывали, как свести концы с концами, и решили открыть СПА- салон с массажными услугами.

Устроив в своей обители оздоровительный комплекс, матушки-цистерианки забыли, что такое бедность, ведь плата за отдых в салоне составляет 160 евро, сообщает в понедельник британский сайт “Orange”. Читать всю запись »

Сегодня я представлю Вам атлетическую гимнастику Владимира Фохтина, которая является прямым продолжением линии: Система Евгения Сандова – Система Александра Засса – Волевая гимнастика Анохина.

В чем же суть атлетической гимнастики без снарядов? Скелет человека состоит из отдельных элементов — костных рычагов, соединенных между собой шарнирами — суставами. Звенья, включающие как минимум два рычага, представляют собой простейшие рычажные «механизмы». Читать всю запись »

Мышца, не получающая достаточной стимуляции хотя бы раз в день, теряет свою силу. Напротив, интенсивная стимуляция мышц максимальным сокращением в течением нескольких секунд способствует улучшению кровоснабжения и увеличивает тонус мышечных волокон. Благодаря ежедневному выполнению всего нескольких упражнений изометрической гимнастики можно поддерживать свое тело в прекрасном состоянии, даже если вы ведете малоподвижный образ жизни! Для жителя мегаполиса – это прекрасная возможность «заниматься спортом» в условиях повседневной жизни. Вы можете выполнять эти упражнения в любом месте, в любое время и находясь в любом положении. Читать всю запись »

Мышца, не получающая достаточной стимуляции хотя бы раз в день, теряет свою силу.

Напротив, интенсивная стимуляция мышц максимальным сокращением в течением нескольких секунд способствует улучшению кровоснабжения и увеличивает тонус мышечных волокон.

Благодаря ежедневному выполнению всего нескольких упражнений изометрической гимнастики можно поддерживать свое тело в прекрасном состоянии, даже если вы ведете малоподвижный образ жизни! Читать всю запись »

Аюрведа – древняя Индийская медицинская наука, происхождение которой прослеживается в веках более 3000 лет. Источник Аюрведы – древние Веды, самые старые доступные классические источники. Таким образом, найдя распространение в Тибете, Китае, Монголии, Корее и Шри-Ланке, ведическая наука стала основоположницей большинства восточных направлений медицины, популярных сегодня. Аюрведа (Ayurveda) – санскритское слово, полученное из двух слов “Ayu”, что означает жизнь, и “veda”, означает «знание». Другими словами, Аюрведа – это наука о жизни.

Аюрведа – это путь к достижению здоровой, счастливой жизни. Аюрведа придает значение не только лечению болезни, но так же одинаково придает значение поддержанию здоровья. Это интегрированный подход к здоровью. Читать всю запись »

Регулярные физические упражнения на 15 процентов снижают риск заболевания раком груди, сообщает израильская ассоциация по борьбе с этим распространенным в нашей стране заболеванием. В связи с этим организация распространяет буклет с комплексом упражнений, призванных предотвратить опасное заболевание. Буклет рассылается бесплатно, и его можно заказать по телефону 1-800-599995.

http://zman.com/news/article.aspx?ArticleId=58867

Мантэк Чиа.

VIII. Упражнение для селезенки: пятый исцеляющий звук

А. Характеристики

Селезенка – поджелудочная железа.

Парный орган: желудок

Стихия-земля

Время года: бабье лето

Отрицательные эмоции: беспокойство, жалость, сожаление Читать всю запись »

Мантэк Чиа.

VI. Упражнение для печени: третий исцеляющий звук

А. Характеристики

Печень

Парный орган: желчный пузырь

Стихия:дерево

Время года:весна

Отрицательные эмоции и качества: гнев, агрессия Читать всю запись »