Массаж и здоровье. Хайфа. Израиль

Если тебе нужен продукт, богатый антиоксидантами, гранат подходит тебе идеально. Веками гранаты считались драгоценностью среди фруктов.
Помимо того, что гранат является источником пищи, он также содержит витамины А, С, Е, В5, В3, железо, фолиевую кислоту, калий и антиоксидант полифенол.
Родом гранат из Средней Азии, но сегодня его выращивают практически во всем мире. У этого фрукта твердая кожура и сладкая сочная мякоть со множеством семян. В древние времена вавилоняне жевали семена перед битвой, так как верили, что гранат поможет стать им непобедимыми. Читать всю запись »

Гороскопы составляются практически на все случаи жизни! Есть и такой, что определяет не только черты характера, но и склонность к болезням. Естественно, это нельзя принимать его за диагноз и руководство к действию, но лишний раз прислушаться к своему организму лишним не будет. Читать всю запись »

Диета, богатая зелеными овощами, может способствовать снижению риска развития диабета, полагают английские специалисты, пишет Би-Би-Си.

Проанализировав результаты шести исследований в области потребления овощей и фруктов, они пришли к заключению: существенное позитивное влияние на здоровье человека оказывают только те блюда, в состав которых входят шпинат, кочанная, спаржевая и цветная капуста. Читать всю запись »

У англичан есть старая известная поговорка: съедая по яблоку в день, вы экономите на враче. Так что выбрав яблочную диету как способ для похудения, вы не только подкорректируете фигуру, но и оздоровитесь.

ПОЛЬЗА ЯБЛОЧНОЙ ДИЕТЫ

Для нас яблоко – один из самых доступных и полезнейших фруктов. Он содержит полный спектр необходимы витаминов, а также уникальные по своим целебным свойствам пектины и фолиевую кислоту, которые благотворно влияют на функциональность практически всех органов. При столь огромном разнообразии сортов можно подобрать яблоки с разной концентрацией сахара и с разными свойствами, благодаря чему яблоки можно применять в виде монодиеты или же в качестве дополнения к любому другому виду диетического меню. Читать всю запись »

Вопрос о необходимости и целесообразности применения БАД,  является одним из самых острых вопросов современной медицины. Отрицательную роль для имиджа БАД сыграло частое в девяностые годы участие врачей в так называемых «пирамидах», занимающихся распространением пищевых добавок. Ситуация, в которой врач превращается, по сути, в продавца, выглядит не очень этичной, из-за чего у многих пациентов сложилось устойчивое мнение, что им пытаются навязать приобретение совершенно бесполезных препаратов, да еще зачастую за немаленькие деньги. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться. Итак, что же такое БАД? Читать всю запись »

Если вам грустно и раздражает любая мелочь, есть простой способ создать себе радужное настроение – чаще лакомьтесь хурмой! Она зарядит энергией, поднимет жизненный тонус и укрепит здоровье. Этот сладкий экзотический фрукт особенно богат магнием и йодом, благотворно влияющими на центральную нервную систему и щитовидную железу – творцов нашего “солнечного” самочувствия. Хурма – естественный антидепрессант, способный снять нервное напряжение, побороть сезонную плаксивость и подавленность, улучшить настроение.

А еще в ее спелой мякоти содержится до 20-25 процентов полезных углеводов – глюкозы и фруктозы. Они легко усваиваются нашим организмом, являются важнейшим источником энергии и работоспособности.

Кстати, углеводы, входящие в состав хурмы, стимулируют выработку в мозгу гормонов удовольствия – эндорфинов. Читать всю запись »

Уже все, наверное, запомнили: холестерин бывает «плохим» и «хорошим». Но в эти дни весь медицинский мир заговорил об «очень плохом» холестерине.

Оказывается, есть ещё одна разновидность этого вещества, особенно опасная для сердца, сосудов и здоровья вообще.

Ход конём

— Обсуждение этой темы спровоцировали учёные из Гонконга, которые провели очень серьёзное исследование окисленного холестерина (или оксихолестерина) и доказали, что бляшки в сосудах от него возникают быстрее и бывают больше. Доклад Читать всю запись »

Ученые из лондонского колледжа научных исследований “Империал” считают, что сульфоран является основным химическим веществом, защищающим человеческий организм, в частности от возникновения тромбов.

Наибольшее количество сульфорана находится в брокколи. Впрочем, этот элемент в достаточных количествах находится во всех овощах зеленого цвета.

Ученые провели опыты на мышах, которые показали, что сульфоран способствует выработке протеина в венах, прочищает их и препятствует возникновению тромбов. Руководитель исследования Пол Эванс сказал, что полезность брокколи была известна, но таких феноменальных результатов ученые не ожидали. Эванс не исключил также возможность, что сульфоран, полученный из брокколи, скоро окажется разрешенным лекарством и поступит в аптеки. Читать всю запись »

Исследование, проведенное учеными университета Онтарио в Канаде, однозначно свидетельствует: потребление грейпфрутов в любом виде снижает риск заболеть диабетом и болезнями сердца. Более того: если регулярно есть свежие грейпфруты, можно похудеть.

Один из природных ингредиентов грейпфрутов – naringenin, придающий им горьковатый вкус, в действительности является сильным антиоксидантом. В частности, нарингенин благотворно влияет на печень, благодаря чему улучшается ее функционирование и она активнее сжигает жиры.

Более того: нарингенин нормализует уровень содержания в крови инсулина и глюкозы, за счет чего снижается риск заболеть диабетом-2, сообщает Journal Diabetes.

http://zman.com/news/article.aspx?ArticleId=54006

Журнал Forbes составил список из 12 продуктов, которые могут стать основой «идеальной диеты».

В список журнала вошли:

1. Ягоды. Все ягоды содержат мало сахара и много клетчатки. Черника повышает память, малина и земляника содержат большое количество эллаговой кислоты – мощного антиоксиданта, который, по данным Американского общества борьбы с раком, обладает противораковыми свойствами. Читать всю запись »