Среди массажных приёмов, оказывающих хороший тонизирующий эффект, можно выделить следующие: энергичное глубокое разминание, встряхивание, потряхивание и все ударные приёмы. Для того, чтобы тонизирующий эффект был максимальным, массаж необходимо проводить в быстром темпе в течение короткого промежутка времени.

Успокаивающее действие массажа проявляется в торможении деятельности центральной нервной системы. Быстрее всего успокаивающий эффект достигается такими массажными приёмами, как ритмичное поглаживание всей поверхности тела и растирание. Проводить их надо в медленном темпе в течение довольно длительного промежутка времени.

Трофическое действие массажа, связанное с ускорением тока крови и лимфы, выражается в улучшении доставки клеткам тканей кислорода и других питательных веществ. Особенно велика роль трофического воздействия массажа в восстановлении работоспособности мышц.

Энерготропное действие массажа направлено, в первую очередь, на повышение работоспособности нервно-мышечного аппарата.

* активизации биоэнергетики мышц;
* улучшении обмена веществ в мышцах;
* ускорении передачи нервного возбуждения на мышечные волокна;
* расширении сосудов в мышцах;
* повышении температуры массируемых тканей и повышению скорости сокращения мышц.

Нормализующая роль массажа имеет большое значение при лечении травм, так как она способствует скорейшему восстановлению тканей и устранению атрофии. При нормализации функций различных органов, как правило, применяется сегментарный массаж определённых рефлексогенных зон.

http://manuolog.ru/pubs/massage_type/

Знаменитое чайное дерево, из листьев которого добывают ценное эфирное масло, никакого отношения к чаю не имеет. Оно является представителем семейства миртовых, и на латыни его название звучит как «мелалеука», а вернее – Melaleuca alternifolia. Целебное эфирное масло чайного дерева известно, прежде всего, как сильнейший антисептик, превосходящий в этом смысле почти все другие известные антисептики натурального происхождения.

В состав этого масла входят такие вещества, как монотерпены (их доля составляет от 40 до 50%), дитерпены (около 40 %) и цинеол (от 3 до 15%). Все они относятся к органическим компонентам, обеспечивающим эффективность действия масла. Что касается цинеола, то его много и не нужно, поскольку он может оказывать раздражающее действие на кожу.

Родина чайного дерева – Австралия, и аборигены на протяжении многих сотен лет использовали его листья для лечения самых разных заболеваний. А в Европе о нем узнали благодаря легендарному мореплавателю Куку, матросы которого приспособились готовить из этих листьев целебные напитки.

Масло чайного дерева и его свойства

Как антисептик масло чайного дерева в восемь раз превосходит по действенности карболовую кислоту и в двенадцать раз – фенол. В австралийской, американской и европейской фармакопеях оно зарегистрировано как противогрибковое и бактерицидное средство. С помощью этого масла можно бороться с многими патогенными микроорганизмами вроде стафилококков, кандидозных грибков и так далее. С одной стороны, масло чайного дерева уничтожает вредные микроорганизмы, а с другой – повышает иммунитет человека. Его применяют для ликвидации некоторых кожных инфекций, в том числе ветряной оспы, экземы и герпеса.

Ингаляции с маслом чайного дерева реально помогают не только при банальном кашле, простуде или гриппе, но и при ангине, синусите, бронхите. Несколько капель такого масла дают возможность снизить температуру тела человека, переживающего лихорадочное состояние. Когда дают о себе знать боли в горле, вполне бывает остаточно нескольких полосканий с эфирным маслом чайного дерева – недуг быстро отступает. На стакан теплой воды обычно добавляют 5 капель масла. Его можно использовать и как компонент ароматических ванн, растворив в воде 12-15 капель, – такие ванны оказывают благотворное влияние на нервную систему, снимают тревожность и напряжение. Вдыхать аромат масла чайного дерева рекомендуется и в тех случаях, когда нужно усилить степень концентрации внимания или повысить работоспособность.

В состав различных косметических препаратов масло чайного дерева включают из-за его способности сводить на «нет» самые разные недостатки кожи – в частности, бородавки и угревую сыпь. Но протирать лицо и тело неразбавленным эфирным маслом категорически нельзя, это может закончиться сильным раздражением кожи. Его рекомендуют разводить каким-нибудь базовым маслом – например, оливковым или льняным.

http://kozdor.ru/odna_stat.php?id=24

Некоторые способы такой практики лечения, сохраненные в родах, дошли и до наших дней. Любое лечение болезней с помощью энергетики, излучаемой посредством рук, начиналось с диагностирования больного при помощи различных приемов: свечки, рамки, ясновидения, исследования рукой или другими средствами.

Потом проводится общее распределение энергии у больного с помощью рук знахаря. Оно осуществлялось следующим порядком:

* Руки у знахаря свободны, без напряжения, он ими распределяет поле больного по спирали вдоль всего тела по часовой стрелке.
* Распределение энергии над головой.
* Перекрестное движение руками вдоль всего тела.
* Сабельные движения над телом, или метод «Сабля» (очень похоже на “сухое купание” в Рэйки, не правда ли?!).
* «Вытяжка» негативной энергии, или просто «вытяжка».
* Накачка благоприятной энергии по всему телу, или просто «накачка».
* Направление движения энергии.
* «Краб» – растопыренная ладонь над больным местом.
* Метод «пресс» – ладони открыты и развернуты в сторону тела больного внутренней частью параллельно телу, руки в напряжении и при этом производится вдавливание энергетических выпуклостей тела во внутрь, не касаясь пациента (т.е. как бы вправление).

После этих действий проводилось лечение конкретного вида заболеваний. Надо только не забывать, что в этом виде лечения большую роль играет умение знахаря воплощать свои образы и его умение сбрасывать с себя (очищать себя) негативную энергетику больного, когда он проводит ее «вытяжку» из тела (это очищение он должен проводить после каждой «вытяжки», иначе сам заболеет).

По правде говоря, метод лечения пиявками достаточно дорогостоящий и не простой, как многим может казаться. Не думайте, что достаточно просто прикрепить пиявку к определенному участку тела. Так или иначе, самостоятельно применять такой метод лечения никогда не стоит. Необходимо для начала проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Один из классических методов лечения пиявками – это постановка этих созданий на определенные рефлекторные зоны вашего тела. В секреции слюнных желез каждой пиявки находятся сотни составляющих: дестабилазу, бделины, коллагеназу и других биологически активных ферментов. Не пугайтесь этих всех страшных названий. Вам следует знать, что все эти ферменты оказывают повышенное противовоспалительные, иммуностимулирующие, сосудорасширяющие действия. У пиявок имеется еще такое вещество, как гирудин, которое препятствует свертыванию крови. В общей сложности, когда пиявка прикрепляется к телу и начинает всасывать в себя кровь, у человека происходит усиление кровотока и влияние веществ, содержащихся в слюне пиявки. Когда пиявка сосет кровь, человек испытывает разные ощущение: может появиться легкое жжение, как будто вас кусают муравьи. А может появиться сильое болевое ощущение, которое длиться около 2-3 минут. После того, как пиявка с помощью своих мелких зубиков прокусит кожу, на ней останется небольшой след. На протяжении первых десяти минут, пиявка будет впускать под кожу свою слюну. Кровь становится гомогенной. После этого, пиявка начинает усердно всасывать в себя вашу кровь. Выделение слюны не прекращается, но уже в меньших количествах. В общей сложности, одна пиявка способна всосать до 10 миллилитров вашей крови. Это немного. Поэтому, для одного сеанса рекомендуется использовать до пяти-шести пиявок, не более. Иногда пиявки отпадают сами по себе, а в некоторых случаях их приходится аккуратно снимать.

Пиявок, которые используются в лечебных целях, выращивают в специальных местах, поэтому они и являются дорогостоящим удовольствием. В природе они живут до около 7 лет. В длину достигают не более 20 сантиметров. Применять в лечебных целях можно, когда пиявка достигает своей двухлетней зрелости.

Пиявками также можно проводить профилактику инфаркта и инсульта.

Пиявки могут быть использованы и для массажа. Но сперва, кожу человека необходимо обильно смазать медом, после чего разрезать пиявку напополам, дабы получить кровь. Пролившуюся кровь наносят сверху на слой меда и втирают в кожу во время проведения массажа. Кровь пиявки, при этом, оказывает косметический эффект.

http://digest.subscribe.ru/health/treatment/n521316846.html

В нескольких словах очень сложно объяснить природу понятия целитель и целительского дара. Есть только один критерий качества всей работы целителя – ваше здоровье и самочувствие. Народный целитель и понятие целительство в целом – одна из тех областей знаний, где очень сложно оценить уровень профессионализма.

Целитель – проводник благодатной энергии
Целительство своими корнями уходит далеко в глубину веков. В те самые времена, когда не было ещё официальной медицины, больниц и лекарственных препаратов. Именно тогда появилась особая когорта людей – целителей, основная миссия которых помогать больным возвращать утраченное здоровье. Пройдя длинный путь непрерывного совершенствования, целительство не утратило своей актуальности и по сей день.
К настоящему времени сформировалось несколько видов целительства. Одна группа исцеляющих методик подразумевает непосредственное присутствие пациента, другая – дистанционная.

К первой группе относятся заговоры, наложение рук, ароматерапия, массаж, бесконтактный метод энергетических потоков через руки целителя.

Вторая группа включает целительство молитвой, по фотоснимку, по телефону, по представляемому образу.
Персонально каждый целитель в зависимости от степени своих способностей принадлежит к тому или иному уровню целительства. Всего таких уровней четыре. Первый – подразумевает воздействие на физическое тело человека. Сюда относится целительство травами, настоями, отварами, массажем, костоправством и другими народными рецептами. Второй уровень включает исцеление при помощи определённых ритуалов, таких как молитва, заговор, заклинание и т.д. Следующий уровень – экстрасенсорный. Целитель этого уровня обладает способностью видеть кармические воздействия на пациента и устранять их, не вникая в суть их происхождения. И, наконец, высший уровень целительства – духовный. Целитель, практикующий на этом уровне, способен видеть кармическую первопричину и суть проблемы, приведшей к заболеванию. Только целитель духовного уровня в состоянии донести до пациента, что привело его к болезни и дать чёткие рекомендации, как от этого избавиться.
О качестве работы целителя лучше любой рекламы расскажут его исцелившиеся пациенты.

http://исцелименя.рф/component/content/article/1-articles/4-2010-03-27-01-11-53

Бикрам йога

Занятия йогой укрепляют тело и дух. В сауне можно хорошенечко попотеть и очистить организм от токсинов. Фитнес делает мышцы накачанными. Но на все три удовольствия не хватает ни времени, ни денег?

Ошибаешься. Попробуй термойогу. Она сочетает в себе все, что необходимо твоему телу. Про чудо-практику нам рассказала Ольга Шурыгина, директор и преподаватель Студии йоги.

На самом деле правильное название для этой разновидности йоги – «бикрам»: по имени ее создателя – гуру Бикрама Чоудхари. Но носить это гордое звание может только та практика, которая преподается в школе, получившей международный сертификат. Если по какой-то причине заведение не проходит аттестацию (это может быть как мелкое недоразумение, так и серьезные нарушения), оно заменяет приставку «бикрам» на «термо». Кстати, ты можешь убедиться в подлинности сертификата выбранной тобой школы на сайте bikramyoga.com: здесь имеется список всех аттестованных организаций в мире.

Даже если ты не понаслышке знакома с йогой, поверь, бикрам будет в новинку и тебе. В отличие от других практик, асаны в данном случае выполняются в специальном зале, где поддерживается особый климат: температура около +40º С и влажность не менее 40%. По сути, тренировка проходит в нестандартных условиях, а значит, и нагрузка на тело, и эффективность от занятий увеличиваются в разы.

Большинство людей боятся пробовать йогу, потому что им кажется, что их будут ставить вниз головой и заставлять закидывать пятки за голову. В бикрам йоге ты не столкнешься с подобными забавами: никаких сложных асан, невыполнимых для новичка. При этом, несмотря на кажущуюся простоту, во время тренировок человек испытывает колоссальные нагрузки.

Бикрам идеально подходит скептикам, которые отказываются от занятий йогой в пользу тренажерных залов, потому что желают быстро похудеть и избавиться от целлюлита, а не исполнять мантры, медитировать и освобождать энергию. Запомни: в бикрам йоге не принято хоровое пение. И вообще эта практика в первую очередь направлена на очищение и оздоровление тела.

Тренировки сочетаются с высокой температурой и влажностью. А это не может не отразиться на результатах. Во-первых, вес сбрасывается быстрее. Во-вторых, процесс очищения организма запускается в ускоренном режиме.

Бикрам йога – чудесная практика с точки зрения реабилитации. В результате тотального прогревания уходят болевые ощущения, вызванные травмами, растяжениями связок и мышечными зажимами (от последних страдают, как правило, офисные работники, ведущие сидячий образ жизни). Кроме этого тепло в сочетании с асанами ускоряет кровообращение, а значит, нормализуются все процессы, происходящие в организме. Именно поэтому бикрам йога считается отличной профилактикой сосудистых заболеваний.

Эту практику можно порекомендовать всем, кто желает избавиться от вредных привычек, например от курения. Просто в какой-то момент человеку, который выкладывается на тренировках на все сто, становится жалко вновь засорять свой таким тяжелым трудом очищенный организм.

Решив опробовать на себе чудо-йогу, забудь про спортивный костюм, лосины и олимпийку. Потеть ты будешь безумно, поэтому всем другим нарядам стоит предпочесть купальник. Барышням стеснительным можно порекомендовать маечку и шортики. Только учти: натуральные ткани здесь не лучший вариант. Дело в том, что при намокании они имеют свойство становиться прозрачными и прилипать к телу, что, согласись, некрасиво и неудобно. Для бикрам йоги тебе следует прикупить что-нибудь трикотажно-синтетическое.

Непосредственно в день занятий постарайся употреблять больше жидкости – не меньше 2,5 л воды. Ведь ты будешь много потеть и, соответственно, терять влагу. Главное – не делай этого непосредственно перед тренировкой: надутый как пузырь живот помешает правильно выполнять асаны.

Не бойся заниматься бикрам йогой каждый день. Тело болеть не будет, как это случается после похода в тренажерный зал. Ведь тепло разрушает избыток молочной кислоты, которая образуется в мышцах после занятий спортом и вызывает неприятные ощущения.

http://digest.subscribe.ru/sport/yoga/n473609970.html

Истинный тайский массаж – это совершенно не то, что жители европейских стран привыкли именовать массажем. Эти две методики воздействия на мышцы и кожу настолько друг на друга не похожи, насколько между собой различаются культуры Востока и Запада. Для европейского, или как его еще называют шведского массажа, свойственны такие приемы как поглаживание, растирание,  и разминание. Воздействия подобного рода позволяют увеличить кровоток, усовершенствовать дыхание кожи, увеличить эластичность и гибкость мышц. Традиционно европейский массаж производится на какой-то одной области тела, а по времени может продолжаться от десяти минут до полутора часов. Цель такого воздействия, прежде всего, заключается в том, чтобы оказывать влияние на тело, освободить разнообразные его участки от болевых ощущений, убрать мышечное напряжение и хроническую усталость, а также  содействовать расслаблению и релаксации.

Тайский массаж – гармонизация жизненной силы

Тайский массаж – это совершенно иной вид массажа. И его сущность заключается не только в том, чтобы воздействовать на тело механически, или воздействовать на определенные группы мышц либо участки кожи. В данном случае разговор идет о работе и воздействии на более тонкие материи. В разнообразных восточных культурах жизненная сила носит название «ки», «чи», «прана». И согласно тайскому философскому учению, жизненная сила  циркулирует в человеческом теле определенным маршрутом. Сила эта движется по необозримым каналам, которые в тайской философии называют меридианами и линиями, и передается из одного канала в другой. И когда каждый из этих каналов находится в порядке, получает жизненную энергию в  достаточном количестве, человек ощущает себя здоровым, и в его организме держится хрупкий баланс. Однако если нарушить движение жизненной силы, тогда это может вызвать так называемые «застои». В одной сфере энергия будет находиться в избытке, а в другой будет чувствоваться ее недостача. Человек будет переживать или упадок собственных сил, или чрезмерное возбуждение. Человек  станет раздражительным, возникнет депрессия, уменьшится работоспособность, могут начаться различного рода болевые ощущения, либо обостриться последовательность некоторых заболеваний.  Разрешить такие проблемы призван именно тайский массаж.
Тайский массаж – сущность массажа

Целью специалиста тайского массажа и является как раз возобновление энергетического равновесия, и также ликвидация первичной причины возникшего заболевания. А совсем не лечение тех обстоятельств, которые ею были вызваны. Основным приемом тайского массажа является надавливание. Причем производится надавливание не только ладонями, а также локтями, пятками, предплечьями, стопами. Кроме этого, пациенту делают растяжки, за время которых  его организм получает некоторую физическую нагрузку. Именно это приближает тайский массаж к занятиям йогой, и поэтому его еще нарекают «пассивной йогой».

Тайский массаж – техника выполнения массажа

По причине применения столь необычной техники, массаж делают обычно на полу. Пациента кладут на матрас либо циновку, и массажист приступает к процедуре.  Несмотря на то, что достаточно продолжительное время тайский массаж у многих ассоциировался с оказанием услуг сексуальной направленности, в нем совершенно нет места эротике. На протяжении всего сеанса тайского массажа массажист и пациент одет в тонкие костюмы, выполненные из хлопчатобумажной ткани. Такое облачение оставляет открытыми только руки, шею и стопы.

Существуют два главных вида тайского массажа: королевский тайский массаж и общий тайский массаж. Отличие этих двух видов состоит в том, что при королевском массаже массажист почти не соприкасается с пациентом, касаясь до него лишь рабочей поверхностью рук.

http://www.xmao.strana-krasoty.ru/body/457-tajskij-massazh-filosofiya-rasslableniya-i-garmonii.html

Медовый массаж

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
при повышенном артериальном давлении не следует применять медовый массаж на воротниковую зону, а так же он противопоказан при аллергии на мед и продукты пчеловодства.
Подготовка: Попросите пациента сбрить волосы с тела в зоне воздействия. Возьмите примерно чайную ложечку меда, если мед засахарился, растопите его, но ни в коем случае не нагревайте до кипения. Смажьте медом свои ладони и нанесите немного меда на зону воздействия (например, воротниковую зону).

КАК ДЕЛАЕТСЯ МАССАЖ
Он в корне отличается от привычного массажа, когда пальцами производятся мнущие и поглаживающие движения. Здесь вы должны просто плотно прикладывать смазанные медом ладони к коже (они, естественно, прилипнут), и довольно резко отрывать их вверх. Вы постоянно делаете только такие прикладывающие и отрывающие движения обеими ладонями.
Сначала мед как будто впитается в кожу, а затем на ваших ладонях и коже пациента начнет появляться беловато-серая масса. Она постепенно становится все менее липкой и собирается на ваших ладонях. Продолжайте массаж до тех пор, пока вся эта масса не останется на ваших ладонях, а кожа пациента не станет совершенно сухая и чистая и ладони не перестанут прилипать к ней. Вся процедура обычно занимает около получаса, иногда больше, иногда меньше. Количество этой беловато-серой массы часто намного превышает количество взятого вами меда. По сути, это уже не мед, а частички отмершей кожи и выделившие сквозь кожу шлаки и соли. Кожа краснеет и нагревается.
Во время сеанса пациент чувствует довольно сильную обжигающую боль, к которой быстро привыкает и через некоторое время начинает получать удовольствие от процедуры.

Как только ваши ладони перестали прилипать к коже и на коже не осталось беловато-серой массы, вымойте свои руки, а кожу в зоне воздействия протрите тканью, смоченной теплой водой и вытрите насухо. После этого пациент должен одеться и держать часть тела, которую вы массировали, в тепле. Если вы массировали суставы рук или ног, то необходимо надеть теплую кофту с рукавами или толстый халат, а на ноги теплые чулки или спортивные брюки, и суставы укутать потеплее хотя бы на ближайший час. Пока вы проводите курс массажа, предупредите пациента, что ему нельзя переохлаждаться, перегружать физической работой те суставы, которые вы ему массируете, но полностью отказываться от физической нагрузки тоже нельзя. Нельзя париться в бане и принимать контрастные процедуры (баня – снег).
Рекомендую делать массаж единовременно только в одном месте – одно колено, например, а назавтра можно сделать на другое колено и чередовать зоны через день. Курс массажа 10 процедур, через день – затем перерыв в две недели;  курс можно повторить ( в случае хронических заболеваний либо восстановления после переломов и травм). Если появилось раздражение на коже на следующий день, курс масажа прекратить и принять антигистаминные препараты (от аллергии). Такое случается редко, но нельзя исключать, что у некоторых людей аллергия к меду может проявиться именно так, при нанесении его на кожу. Если массаж причиняет пациенту слишком сильную боль, то попробуйте отрывать прилипшие ладони не сразу по всей площади, а постепенно, сначала низ ладони, а потом волнообразно середину ладони и потом пальцы. Такое воздействие менее жесткое и переносится с меньшим протестом со стороны пациента.
Для тех, кто борется с целлюлитом – медовый массаж – одно из самых действенных средств в этой борьбе, вы прекрасно сможете делать его сама себе. На коже после медового массажа могут появиться незначительные мелкие кровоизлияния в виде точек и синячков, это очень быстро проходит.

Медовый массаж можно делать и на лицо, это прекрасно очищает лицо, питает кожу, отслаивает отмершие клетки, обеспечивает прилив крови и производит великолепный косметический эффект. Отрывающие движения нужно делать более осторожно. Противопоказания к медовому массажу лица – аллергия, чувствительная, тонкая кожа лица, близко расположенные сосуды (купероз), воспаленные угри. Естественно, медовый массаж нельзя делать на тонкую кожу вокруг глаз.